Calcul des distances et des calories
Distance moyenne parcourue après 30 minutes d’activité à un rythme modéré :
- Marche 2,4 km
- Vélo 8,5 km
Calories dépensées dans une minute d’activité |
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| Activité | Masse corporelle |
||||||
| Livres / Kg | 100/45 |
130/59 |
160/73 |
190/86 |
220/100 |
250/114 |
|
| Marché | kcal/hr | 3.6 |
4.7 |
6.7 |
6.8 |
7.9 |
8.9 |
| Vélo | kcal/hr | 4.8 |
6.2 |
7.6 |
9.1 |
10.5 |
11.9 |
* Note : les champs en gris représentent le nombre de calories dépensées dans une minute selon l’activité.
Podomètre
Chaque participant recevra lors de son inscription au Passepot pour la Santé un podomètre pour compter les pas, le temps, la distance et les calories brulées.
Un tableau de conversion facile à consulter figure en outre dans le passeport.
Conversion des kilomètres en pas en fonction de chacun des tronçons (les pas sont calculés en fonction d’une amplitude moyenne de 76 cm) :
Tronçon |
Distance en kilomètres |
Distance en pas |
De la frontière québécoise à Campbellton |
85
km |
112,200
pas |
De Campbellton à Miramichi |
150
km |
198,000
pas |
De Miramichi à Fredericton |
120
km |
158,400
pas |
D’Edmundston à Saint John |
120
km |
158,400
pas |
De Saint John à Miramichi |
75
km |
99,000
pas |
Total |
550
km |
726,000
pas |
